Skip to content

Psychosomatyka

PSYCHOSOMATYKA

Interdyscyplinarna terapia łącząca w sobie elementy terapii manualnej, technik oddechowych, terapii krzyżowo-czaszkowej, ćwiczeń rozciągających oraz psychologii.

Wspomaga leczenie zaburzeń psychosomatycznych, czyli dolegliwości fizycznych, które mają po części lub głównej mierze podłoże w psychice i emocjach człowieka. Istotnym elementem  jest przeciwdziałanie skutkom przewlekłego stresu, który może wpłynąć na osłabienie organów ciała prowadzić do zaburzeń w układach ciała.

TERAPIA PSYCHOSOMATYCZNA Interdyscyplinarna terapia łącząca w sobie elementy terapii manualnej, technik oddechowych, terapii krzyżowo-czaszkowej, ćwiczeń rozciągających oraz psychologii.

Wspomaga leczenie zaburzeń psychosomatycznych, czyli dolegliwości fizycznych, które mają po części lub głównej mierze podłoże w psychice i emocjach człowieka. Istotnym elementem  jest przeciwdziałanie skutkom przewlekłego stresu, który może wpłynąć na osłabienie organów ciała prowadzić do zaburzeń w układach ciała.

MEDYTACJA I MINDFULNESS

W swojej praktyce terapeutycznej wykorzystujemy również metody pracy z naszą świadomością i podświadomością, stosując różne techniki medytacji oraz uważności.

Prowadzimy sesje medytacyjne w małych grupach lub sesje indywidualne.

Regularne praktykowanie medytacji prowadzi do harmonizacji układu nerwowego a tym samym całego organizmu, przyśpiesza procesy regeneracyjne w ciele. Uczy uważności na swoje ciało i emocje, jednocześnie dystansu do naszych zachowań, myśli oraz interakcji z innymi w życiu codziennym. 

Umiejętność ta pozwala w sytuacjach trudnych pozostać Nam w roli „obserwatora” co skutkuje nienapędzaniem naszych biegnących myśli zbędnymi emocjami.

Podczas sesji Mindfulness nauczysz się uważności na swoje ciało, rozpoznasz napięcia i nauczysz się je świadomie rozluźniać, tym samym rozładowywać emocje. Jest to bardzo istotna umiejętność, ponieważ nagromadzone latami, nieodreagowane emocje w ciele prowadzą ostatecznie do dysfunkcji fizycznych.

Nauka uważności to niezbędna umiejętność, dzięki której będziesz działał szybciej i skutecznej w Twoim życiu. Techniki te dają możliwość bycia tu i teraz, czerpania z każdej chwili naszego życia 100%.

W pracy w medytacji możesz także pracować nad swoimi celami sportowymi, zawodowymi , prywatnymi co przyśpieszy Twój rozwój.

 

Nauka uważności to niezbędna umiejętność, dzięki której będziesz działał szybciej i skutecznej w Twoim życiu. Techniki te dają możliwość bycia tu i teraz, czerpania z każdej chwili naszego życia 100%.

W pracy w medytacji możesz także pracować nad swoimi celami sportowymi, zawodowymi , prywatnymi co przyśpieszy Twój rozwój.